OKE FLORES.COM - Anda mungkin pernah mendengar tentang beberapa manfaat kesehatan dari madu.
Tapi tahukah Anda apa yang terjadi jika Anda rutin minum air panas dan madu?
Minum segelas besar air madu di pagi hari atau sebelum tidur dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan membuat Anda tetap sehat.
Ada beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi air madu yang dapat membantu mengobati penyakit ringan.
Dari merawat kulit Anda hingga menyembuhkan beberapa masalah kesehatan, air madu adalah salah satu solusi yang memberikan hasil yang bermanfaat.
Faktanya, diketahui bahwa air mendetoksifikasi tubuh Anda dan membuat Anda terhidrasi dan air hangat bekerja lebih baik dalam menghilangkan endapan berbahaya dari tubuh Anda dan membuat Anda lebih bugar dan sehat.
Madu memiliki banyak manfaat dan juga memiliki rasa yang sangat enak.
Anda bisa minum madu dengan air hangat atau membuat larutan air hangat, madu, dan air lemon.
Jika Anda sedang dalam misi menurunkan berat badan, minuman ini adalah penyelamat Anda.
Jadi, apa yang terjadi ketika Anda minum air madu?
Berikut adalah manfaat kesehatan dari air madu.
1. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Segelas air hangat dengan madu dapat membantu proses pencernaan .
Madu mengandung bahan antiseptik yang meredakan lambung Anda dari refluks asam.
Solusinya dapat menenangkan perut Anda dari segala peradangan.
Ini juga membantu menjaga pergerakan usus Anda teratur.
2. Membantu Penurunan Berat Badan
Madu mengandung gula alami yang tidak menyebabkan kenaikan berat badan.
Mengonsumsi madu dengan air hangat secara teratur dapat mengekang asupan kalori Anda dan juga membantu Anda menghilangkan lemak perut yang membandel dengan mudah.
Menurut sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Journal of American College of Nutrition, madu membantu mengendalikan nafsu makan Anda dan ketika dikonsumsi sebelum tidur di malam hari, tubuh mulai membakar lebih banyak lemak selama jam-jam awal tidur dengan bantuan ekstra dari madu air.
3. Sembuhkan Sembelit
Alasan utama untuk sembelit adalah kurangnya air dalam tubuh Anda.
Minumlah segelas air hangat dengan madu secara teratur di pagi hari saat perut kosong dan sebelum tidur.
Ini akan membantu meningkatkan pergerakan usus Anda dan mengobati masalah sembelit dan rasa sakit yang mengganggu.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Madu mengandung sifat membunuh bakteri luar biasa yang membantu melawan partikel asing.
Selain itu, madu juga mengandung beberapa vitamin dan mineral yang meningkatkan sistem kekebalan Anda, sementara antioksidan dalam madu mengendalikan pertumbuhan radikal bebas.
5. Menyembuhkan Pilek Dan Batuk
Air hangat dengan madu dapat membangun perisai terhadap bakteri dan virus yang menyebabkan pilek dan batuk.
Selain itu, madu membuat dahak beralih ke bentuk cairnya dan membantu mengeluarkannya sepenuhnya dari sistem Anda, sehingga meningkatkan pernapasan.***