GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Teh bunga telang, mungkin sebagian besar dari kita hanya mengenal bunga ini sebagai tanaman hias yang cantik dengan warna biru yang indah. Namun siapa sangka ternyata bunga telang juga memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan yang luar biasa?
Teh bunga telang telah lama digunakan sebagai minuman tradisional untuk berbagai masalah kesehatan dan kecantikan, melansir laporan Healthline.
Ini karena bahan alami dari kacang kupu-kupu, seperti antosianin dan senyawa antioksidan lainnya yang terdapat dalam pigmen alami yang memberi bunga kacang biru, memiliki manfaat kesehatan dan kecantikan kulit yang luar biasa.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari teh bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Sumber antioksidan yang kuat
Dilansir dari Medical News Today, teh bunga telang mengandung sumber antioksidan yang kuat sehingga efektif membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh stres oksidatif dalam tubuh.
Selain itu, antioksidan dalam teh bunga telang juga efektif untuk menjaga kelembaban kulit, memperlambat proses penuaan, serta meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.
Tak hanya efektif untuk menjaga kecantikan kulit, khasiat dari teh bunga telang juga efektif untuk meningkatkan kesehatan pencernaan
2. Membantu menjaga kecantikan kulit
Dilansir dari Food Science & Nutrition, teh bunga telang memiliki manfaat yang luar biasa dalam menjaga kecantikan kulit. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang penting untuk menjaga kekencangan, kelembaban, dan elastisitas kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, teh bunga telang dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus, serta menjaga kulit tetap terlihat muda dan sehat.
3. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh bunga telang memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan teh bunga telang mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif meredakan peradangan pada usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti perut kembung, diare, dan sembelit.
Selain itu, senyawa aktif dalam teh bunga telang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan merangsang pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat.
Hal ini dapat mengoptimalkan fungsi pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi yang lebih baik oleh tubuh.
4. Teh bunga telang efektif atasi insomnia
Selain itu, kandungan antosianin dalam teh bunga telang juga berperan penting dalam melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, polusi, dan sinar UV yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.
Dengan mengonsumsi teh bunga telang secara teratur, kamu dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah kerusakan yang disebabkan oleh faktor lingkungan.
5. Menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur
Teh bunga telang dipercaya dapat membantu mengatasi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan teh bunga telang mengandung flavonoid dan senyawa lainnya yang memberikan rasa relaksasi pada tubuh dan pikiran.
Selain itu, teh bunga telang juga membantu mengurangi gejala insomnia dan memperbaiki kualitas tidur secara keseluruhan.
Dengan tidur yang berkualitas, tubuh memiliki kesempatan untuk pulih dan meregenerasi diri, sehingga kamu akan bangun dengan perasaan yang lebih segar dan energik di pagi hari.
Demikian beberapa manfaat dari teh bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan memperkenalkan teh bunga telang dalam rutinitas keseharianmu, kamu dapat menikmati manfaatnya yang menyeluruh, baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit.
Selain itu, jangan lupa untuk menjaga pola hidup sehat secara keseluruhan, termasuk pola makan yang seimbang, olahraga teratur, dan tidur yang cukup, untuk mendukung efek positif dari teh bunga telang.***