GAYA HIDUP,OKE FLORES.com - Secara tradisional, minyak kemiri dipercaya dapat menyuburkan rambut.
Para ibu sering mengoleskan minyak kemiri pada rambut anaknya agar terlihat lebat dan berkilau.
Minyak kemiri memiliki banyak manfaat kesehatan dan kecantikan yang melampaui rambut.
Kemiri atau Aleurites moluccanus banyak ditemukan di beberapa negara seperti India, Filipina, Malaysia, China dan India.
Ketinggian kandil bisa mencapai 20 meter, dan diameter batangnya sekitar 0,9 meter. Buahnya mengandung sekitar 2-3 biji kemiri yang kemudian digunakan sebagai bahan baku pembuatan minyak kemiri.
Di Indonesia biji kemiri tidak hanya diolah menjadi minyak kemiri, tetapi juga digunakan sebagai bumbu masakan.
Bahkan, kemiri kini banyak digunakan dalam produk kecantikan dan aromaterapi seperti sabun dan lilin.
100 gram minyak kemiri mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan dan kecantikan, seperti:
80 miligram kalsium
200 miligram fosfor
430 miligram potasium
2 miligram besi
0,8 miligram seng
0,06 miligram vitamin B1
0,06 miligram vitamin B2
Selain itu minyak kemiri juga mengandung serat, karbohidrat, protein, lemak dan berbagai asam lemak seperti asam oleat, asam linoleat dan asam linolenat.
Manfaat Minyak Kemiri untuk Kesehatan dan Kecantikan
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, kemiri umumnya digunakan untuk mengobati kondisi tertentu karena kandungan nutrisinya yang tinggi.
Berikut adalah berbagai manfaat yang dapat ditawarkan oleh minyak kemiri kepada Anda:
1. Menutrisi rambut
Sudah lama dipercaya bahwa efek menguntungkan dari minyak kemiri dapat menyuburkan rambut.
Kandungan vitamin B, zat besi, seng, dan protein minyak kemiri berperan penting dalam mencegah kerontokan rambut dan mendorong pertumbuhan rambut.
Pengaplikasiannya sangat sederhana yaitu dengan mengoleskan minyak kemiri pada kulit kepala.
Minyak kemiri tidak hanya mencegah kerontokan rambut, tetapi juga dapat melembabkan rambut. Jaga kesehatan kulit Anda
Selain untuk perawatan rambut, minyak kemiri juga dinilai baik untuk kulit.
Hal ini dikarenakan kandungan asam linoleat yang memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang dapat mempercepat penyembuhan luka kulit dan memperbaiki lapisan luar kulit (skin barrier).
Asam linoleat dalam minyak kemiri juga dapat menutupi kerutan dengan meningkatkan produksi kolagen dan merangsang pembaharuan kulit.
2. Mengurangi resiko penyakit jantung
Kandungan asam linoleat, asam oleat, dan potasium pada minyak kemiri dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol darah yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Selain itu, kandungan kalium minyak kemiri yang tinggi berperan penting dalam sintesis protein dan metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
3. Mengobati diare
Selain mengurangi risiko penyakit jantung, asam oleat dalam minyak kemiri dapat mengatasi diare dengan mengurangi frekuensi buang air besar.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi keefektifan minyak kemiri dalam mengobati diare.
Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kaya akan potasium, pala juga tinggi fosfor dan kalsium.
Keduanya berperan penting dalam menjaga kesehatan dan kekuatan tulang dan gigi.
Selain itu, tubuh juga membutuhkan fosfor untuk produksi energi.
4. Mencegah kanker
Manfaat minyak kemiri didasarkan pada kandungan asam oleatnya. Asam oleat adalah lemak tak jenuh tunggal yang dapat mengurangi risiko kanker dan mengurangi peradangan.
Selain manfaat minyak kemiri di atas, minyak ini juga dipercaya dapat meredakan gejala asma dan mengatasi sembelit.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi keefektifannya.
Meskipun menggunakan minyak kemiri adalah hal yang alami, namun penggunaan yang berlebihan dapat menyebabkan alergi dan gangguan pencernaan pada beberapa orang.
Gejala mungkin termasuk iritasi kulit, sakit perut, diare dan mual.
Untuk mengetahui apakah minyak kemiri menyebabkan reaksi alergi atau tidak, oleskan sedikit minyak ke kulit Anda dan tunggu beberapa jam.
Jika muncul kemerahan dan gatal, hentikan penggunaan minyak kemiri.
Manfaat minyak kemiri bisa Anda nikmati dalam berbagai produk perawatan kecantikan, mulai dari sampo hingga sabun hingga kondisioner rambut.
Namun, ingat untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter jika ingin menggunakan minyak kemiri untuk mengatasi kondisi medis tertentu. ***