Network
OKE FLORES.COM - Setiap kali Anda menghirup udara, paru-paru Anda bekerja untuk menjaga kelangsungan hidup Anda.
Mungkin tidak pernah terlintas dalam pikiran Anda, terutama jika Anda bernapas dengan lancar.
Namun, jika paru-paru Anda terganggu, begitu pula kesehatan Anda secara umum.
Penyakit pernapasan bawah kronis, yang meliputi penyakit paru obstruktif kronik (PPOK) dan asma, adalah penyebab utama kematian ketiga pada tahun 2010, menurut National Heart, Blood, and Lung Institute.
Penyakit paru-paru (tidak termasuk kanker paru-paru) menyebabkan sekitar 235.000 kematian pada tahun itu.
Meskipun tubuh memiliki sistem pertahanan alami yang dirancang untuk melindungi paru-paru, beberapa langkah penting harus dilakukan untuk mengurangi risiko penyakit paru-paru.
Paru-paru, seperti organ tubuh lainnya, menua seiring waktu Organ-organ ini bisa menjadi tidak fleksibel dan kehilangan kekuatan, sehingga sulit bernapas.
Itulah mengapa penting untuk memprioritaskan kesehatan paru-paru Anda. Berikut 9 tips menjaga kesehatan paru-paru untuk mengurangi risiko gangguan yang tidak diinginkan.
1. Berhenti merokok
