Beberapa Manfaat Nanas, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Tulang

OKE FLORES.COM - Nanas ialah salah satu jenis buah yang paling terkenal di Indonesia, dan tak jarang orang yang menggemarinya.

Buah ini memuat sejumlah besar vitamin, nutrisi, dan mineral yang krusial bagi kesehatan.

Selain itu, buah nanas kaya akan antioksidan.

Perpaduan rasa buah segar asam manis  ini mengandung berbagai nutrisi, seperti protein, karbohidrat, kalsium, potasium, fosfor,  besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, sodium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, Kolin, Seng, Selenium dan Bromelain.

Buah ini juga memiliki banyak manfaat  kesehatan, terutama bagi wanita

Berikut manfaat buah nanas bagi kesehatan wanita, seperti dikutip Oke Flores.com dari PMJ News, pada tgl 14 Maret 2023.

1. Meningkatkan Kesehatan Tulang

Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi yang bisa membantu memperkuat tulang.

Bagi orang yang aktif berolahraga, kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi sehingga tidak mudah rusak lantaran aktivitas fisik.