OKE FLORES.COM - Makanan takjil adalah makanan ringan atau minuman yang biasanya dikonsumsi oleh umat Muslim saat berbuka puasa pada bulan Ramadan atau sebagai hidangan penutup setelah beribadah di waktu malam.
Beberapa contoh makanan takjil yang umumnya dikonsumsi antara lain:
1. Kurma
Kurma adalah buah yang kaya akan gula, karbohidrat, serat, dan antioksidan alami. Kandungan gula yang tinggi membuat buah ini mampu mengisi energi tubuh dengan cepat.
2. Bubur Kacang Hijau
Menu takjil sehat selanjutnya adalah bubur kacang hijau. Menu satu ini mengandung berbagai jenis mineral yang penting untuk tubuh, seperti folat, zinc, potasium, mangan, dan magnesium.
Selain itu, kacang hijau juga mengandung protein nabati, karbohidrat kompleks, serat, dan banyak nutrisi lainnya.
Kacang-kacangan ini juga sumber antioksidan, yang bisa berfungsi sebagai antiinflamasi, antitumor, dan juga mampu mengakomodasi proses metabolisme lemak tubuh dengan baik.
3. Es Buah