Network
OKE FLORES . COM - Perawatan kulit terutama adalah hal yang penting yang harus dilakukan jika ingin tampil tetap muda.
Perawatan wajah agar tetap terlihat muda dilakukan dengan gaya hidup yang baik seperti tidur cukup dan makan makanan sehat.
Dilansir OKE FLORES.COM, berikut adalah beberapa rutinitas perawatan kulit wajah yang dapat membantu mencegah penuaan dan tetap awet muda.
1.Tidur yang cukup
Tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri saat tidur, selama tidur, aliran darah dalam kulit Anda akan meningkat dan mengurangi kerutan serta bintik-bintik penuaan.
Sangat disarankan untuk tidur minimal 7 hingga 9 jam dalam sehari, kualitas tidur yang buruk dapat dikaitkan dengan masalah gaya hidup lain yang menyebabkan penuaan.
2. Menggunakan sunscreen atau tabir surya
Sunscreen adalah solusi anti penuaan terbaik, ini adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi Anda dari paparan sinar matahari.
Matahari adalah salah satu hal yang menyebabkan penuaan terlihat pada kulit, ini dapat menyebabkan bintik hitam, pigmentasi, atau bahkan kerutan.
Jadi, selalu disarankan untuk menggunakan sunscreen minimal SPF 30 ketika di luar ruangan atau di dalam, ini dapat mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
