Berikut 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

- 21 Maret 2023, 12:06 WIB
Berikut 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi
Berikut 5 Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi /Freepik.com/poringdown/

OKE FLORES.COM - Simak lima makanan yang ampuh untuk turunkan kadar kolesterol tinggi secara berkala.

Anda bisa konsumsi satu dari lima makanan ini. 

Sebagai informasi, kolesterol merupakan zat lemak yang ditemukan dalam darah.

Namun, jika Anda punya kadar kolesterol tinggi bisa menimbulkan masalah.

Salah satu masalah yang dialami oleh pengidap kolesterol tinggi adalah penumpukan di pembuluh darah.

Hal ini bisa mengakibatkan penyumbatan dan beresiko kematian.

Ada lima makanan yang bisa menurunkan kadar kolesterol tinggi yang diyakini efektif.

1. Ikan berminyak

Ikan berminyak seperti salmon, tuna, atau makarel punya kandungan asam lemak omega-3.

Halaman:

Editor: Paulus Adekantari


Tags


Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x