Network
Okeflores.com - Khususnya bagi para wanita yang ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan body goals saat hari raya.
Namun yang perlu diketahui, diet yang dilakukan saat puasa Ramadan juga harus memperhatikan langkah-langkah dan pantangan apa saja yang dilarang saat diet.
Hal ini karena, jika diet saat Ramadan dilakukan dengan cara yang salah, maka justru akan membuat berat badan bertambah.
Baca Juga: 5 Tips Hidup Sehat Ketika Puasa Ramadhan, Bonus Berat Badan Ideal
Lantas, bagaimanakah cara diet yang baik dan ampuh saat puasa Ramadan?
Dilansir Okeflores.com dari Youtube Clarin Hayes, dr. Clarin Hayes mengatakan bahwa ada beberapa hal yang berpengaruh pada pola diet saat puasa Ramadan.
Beberapa hal tersebut yakni waktu tidur yang cukup, tetap rutin olahraga, dan minum air putih yang cukup.
Minum air putih yang cukup saat berbuka puasa, sahur, dan malam hari berfungsi untuk menjaga kebutuhan cairan tubuh supaya tidak mengalami dehidrasi.
