Selain kaya akan gula alami yang dapat memberikan energi cepat, kurma juga mengandung serat yang membantu mengisi perut yang kosong dan mempersiapkan tubuh untuk menghadapi makanan berikutnya.
Selain itu, kurma juga mengandung banyak nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan.
Air Putih
Air putih adalah minuman yang paling penting untuk dikonsumsi saat berbuka puasa.
Setelah seharian menahan dahaga, tubuh membutuhkan cairan untuk mengembalikan keseimbangan elektrolit dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Selain itu, air putih juga membantu mempercepat metabolisme tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari tubuh.
Baca Juga: Doa Buka Puasa Ramadhan 1444 H Beserta Artinya, Salah Satunya Bacaan Doa Sebelum Makan Sahur
Sup Ayam
Sup ayam adalah makanan yang cocok untuk berbuka puasa karena kaya akan nutrisi dan protein.