OKE FLORES.COM - Jika dijalankan dengan aturan hidup sehat dan menerapkan prinsip prinsip diet, Anda bisa mendapatkan bonus berat badan ideal usai Ramadan berakhir.
Bagi wanita, bonus berat badan ideal menjadi suatu hal yang sangat didambakan.
Baca Juga: Inilah Permainan Seru Tanpa Bikin Lelah, Cocok untuk Ajak Anak Bermain Selama Puasa Ramadan
Bonus berat badan ideal itu bisa didapatkan jika kita menerapkan aturan-aturan diet dan hidup sehat ketika Ramadhan.
Berikut ini beberapa tips diet selama Ramadhan, dikutip Okeflores.com dari HelloSehat pada, sabtu 18 Maret 2023.
1. Utamakan Konsumsi Makanan Bernutrisi
Ketika berpuasa, penting untuk memperhatikan asupan makanannya.
Anda harus memastikan makanan yang dikonsumsi ketika buka dan sahur kaya nutrisi, agar bisa memenuhi kebutuhan energi.