Masakan Tanpa Minyak Goreng yang Lezat Dijadikan Menu Buka Puasa Ramadhan 2023

- 23 Maret 2023, 13:11 WIB
Simak 3 Resep Salad Buah Sederhana yang Cocok untuk Ide Bisnis Takjil Bulan Puasa
Simak 3 Resep Salad Buah Sederhana yang Cocok untuk Ide Bisnis Takjil Bulan Puasa /kelvin agustinus/pexels

OKE FLORES.COM - Puasa menjadi salah satu momen yang sangat dinanti oleh umat muslim di seluruh dunia.

Saat berbuka, kebanyakan orang cenderung mengonsumsi makanan yang sangat berlemak, seperti gorengan, kue-kue manis, atau daging yang digoreng dalam minyak yang banyak.

Namun, konsumsi makanan yang berlemak tersebut justru bisa membuat tubuh kita terasa berat dan lambat untuk beraktivitas selama malam.

Oleh karena itu, penting untuk memilih menu buka puasa yang sehat dan tidak berlemak.

Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk mengurangi kandungan lemak pada makanan adalah dengan memasak tanpa minyak.

Memasak tanpa minyak dapat membantu mengurangi kandungan lemak dan kalori dalam makanan.

Selain itu, memasak tanpa minyak juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan obesitas.

Berikut adalah beberapa ide makanan tanpa minyak yang dapat dijadikan menu saat buka puasa:

  1. Sayur-sayuran kukus Sayur-sayuran kukus seperti brokoli, kembang kol, wortel, dan bayam merupakan pilihan yang tepat untuk menu buka puasa yang sehat dan tanpa minyak. Anda dapat menambahkan bumbu-bumbu seperti bawang putih, jahe, atau merica untuk memberikan rasa yang lebih nikmat.

Halaman:

Editor: Sastriana Jedaun


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x