Network
Dalam semangka, terdapat senyawa tumbuhan (polifenol) yang memicu perkembangan bakteri baik di usus.
Tak hanya memudahkan pencernaan, bakteri baik tersebut juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan proses produksi nutrisi penting di usus.
5. Meredakan Nyeri Otot
Jika selesai berolahraga, memakan semangka tentunya bisa menjadi alternatif bagus untuk dilakukan.
Sebab buah ini mengandung citrulline yang membantu menghasilkan oksida nitrat yang berfungsi untuk meningkaykan aliran darah dan fungsi otot.
Citrulline ini juga menghilangkan amonia dari tubuh dan mengurangi jumlah laktat agar tidak menumpuk di tubuh dan tak memicu.***
