Network
OKE FLORES.COM - Memiliki lebih dari 500 fungsi, termasuk pencernaan protein, penyimpanan mineral, produksi empedu dan penyaringan darah.
Hal itu seperti dikatakan konsultan ahli gizi, Rupali Datta sebagaimana dikutip Okeflores.com dari laman Food NDTV.
Kesehatan hati sangat perlu dijaga.
Salah satunya dengan mengonsumsi minuman-minuman berikut.
1. Kopi
Beberapa penelitian menjelaskan, minum kopi dalam dosis yang tepat (tidak berlebihan) bisa membantu meningkatkan kesehatan hati.
Rupali menjelaskan, penelitian eksperimental telah menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang bisa menjaga hati dari risiko terpapar penyakit.
Selain itu, mengonsumsi kopi juga dapat mengurangi deposisi lemak di hati sambil meningkatkan kapasitas antioksidan.
2. Teh hijau
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Nutritional Biochemistry menyatakan bahwa mengonsumsi teh hijau dengan olahraga bisa membantu meningkatkan kesehatan hati.
