Jenis Makanan yang Sebaiknya Dihindari Oleh Penderita Asma

OKE FLORES.COM - Asma adalah penyakit pernapasan kronis yang dapat memicu gejala seperti batuk, sesak napas, dan napas tersengal-sengal.

Ada banyak faktor yang dapat memicu serangan asma, salah satunya adalah pola makan yang kurang sehat.

Makanan tertentu dapat memperburuk gejala asma dan memicu serangan, oleh karena itu, penting bagi penderita asma untuk memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita asma:

Makanan yang Mengandung Histamin Tinggi
Makanan yang mengandung histamin tinggi seperti makanan laut, kacang-kacangan, keju, dan anggur dapat memicu reaksi alergi dan memperburuk gejala asma.

Makanan yang Mengandung Sulfur Tinggi
Makanan yang mengandung sulfur tinggi seperti bawang putih, bawang merah, dan telur dapat meningkatkan produksi lendir dan memperburuk gejala asma.

Makanan yang Mengandung MSG
MSG atau monosodium glutamat adalah bahan tambahan makanan yang biasa digunakan untuk memberikan rasa pada makanan.

MSG dapat memicu serangan asma pada sebagian orang yang peka terhadap bahan tersebut.

Makanan yang Digoreng atau Berlemak Tinggi

Makanan yang digoreng atau berlemak tinggi seperti kentang goreng, ayam goreng, dan makanan cepat saji lainnya dapat memperburuk gejala asma karena dapat menyebabkan peradangan pada saluran napas.