Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Daun kemangi (Ocimum basilicum L.) adalah salah satu jenis tumbuhan obat yang banyak ditemukan di Asia Tenggara.
Selain memiliki aroma yang khas, daun kemangi juga terkenal karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kemangi untuk kesehatan:
Mengandung antioksidan yang tinggi
Daun kemangi mengandung senyawa aktif seperti flavonoid, asam fenolat, dan asam kafeat yang memiliki efek antioksidan. Senyawa-senyawa ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi risiko terjadinya penyakit degeneratif seperti kanker dan Alzheimer.
Menjaga kesehatan jantung
Daun kemangi mengandung senyawa eugenol yang membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah. Kolesterol dan trigliserida yang tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung. Selain itu, daun kemangi juga dapat membantu menurunkan tekanan darah yang tinggi.
Menjaga kesehatan pencernaan
Daun kemangi mengandung senyawa karvakrol yang membantu meredakan gejala sakit perut, mual, dan muntah. Selain itu, daun kemangi juga membantu meningkatkan produksi cairan pencernaan dan mengurangi risiko terjadinya masalah pencernaan seperti diare dan sembelit.
Menjaga kesehatan kulit
