Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Berikut 4 manfaat timun bagi kesehatan tubuh, salah satunya membantu menurunkan tekanan darah rendah. Meskipun mentimun sering dianggap sebagai sayuran, sebenarnya mentimun adalah buah.
Mentimun mengandung nutrisi, senyawa dan antioksidan yang dapat mengobati kondisi kesehatan tertentu. Selain itu, mentimun juga rendah kalori, tinggi air, dan serat larut.
Akibatnya, mentimun dapat meningkatkan hidrasi dan membantu menurunkan berat badan.
Manfaat Timun untuk Kesehatan Tubuh
1. Mengandung Antioksidan
Timun adalah buah-buahan yang mengandung antioksidan. Dengan begitu, konsumsi timun bisa menghalangi oksidasi.
Oksidasi adalah reaksi kimia yang membentuk atom dan sangat reaktif dengan elektron.
Akumulasi radikal bebas berbahaya ini dapat menyebabkan beberapa jenis penyakit kronis, seperti penyakit jantung, paru-paru, hingga autoimun.
2. Dapat Menurunkan Gula Darah
Adapun penelitian pada hewan yang menyatakan bahwa timun bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan mencegah beberapa komplikasi diabetes.
