Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Mencari cara untuk membersihkan dahak di tenggorokan adalah salah satu hal yang dapat mengganggu dan membuat frustrasi pada saat yang bersamaan.
Ini karena kelebihan dahak terasa sangat mengganggu sehingga menyebabkan batuk terus-menerus, kesulitan bernapas, dan gejala tidak nyaman lainnya.
Melansir sonora dari Forbes Health, lendir dapat disebabkan oleh infeksi pernapasan seperti flu biasa, flu, atau infeksi sinus.
Dahak juga bisa disebabkan oleh alergi dan iritasi pada hidung, tenggorokan, atau paru-paru. Biasanya, dahak yang membandel dapat sembuh sendiri dalam waktu 7-10 hari.
Namun, ada cara efektif mengeluarkan dahak di tenggorokan yang membandel yang bisa Anda coba lakukan. Simak di bawah ini.
1. Gunakan humidifier
Humidifier membantu menjaga kelembapan udara dan mengurangi produksi lendir dan batuk.
Jika tidak ada humidifier, mandi dengan air hangat dan beruap dapat membantu melonggarkan dahak.
2. Hidrasi
