GAYA HIDUP, OKE FLORES. Com - Nanas merupakan salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan hanya sedikit orang yang menyukainya.
Buah ini mengandung banyak vitamin, nutrisi dan mineral yang penting untuk kesehatan.
Selain itu, buah nanas mengandung banyak antioksidan.
Dengan perpaduan rasa segar, manis dan asam, buah ini memiliki berbagai kandungan gizi seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, sodium, vitamin A, vitamin B, vitamin . C, Kolin, Seng, Selenium dan Bromelain.
Buah ini juga memiliki segudang manfaat yang baik bagi kesehatan, terutama untuk wanita.
Berikut lima manfaat buah nanas bagi kesehatan wanita, seperti dikutip Oke Flores.com dari PMJ News, pada tgl 2 Mei 2023.
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi yang bisa membantu memperkuat tulang.
Bagi orang yang aktif berolahraga, kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi sehingga tidak mudah rusak lantaran aktivitas fisik.