Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Nanas merupakan salah satu buah yang paling populer di Indonesia dan banyak orang yang menyukainya.
Buah ini mengandung banyak vitamin, nutrisi dan mineral yang penting untuk kesehatan.
Selain itu, buah nanas mengandung banyak antioksidan.
Perpaduan rasa asam dan manis buah segar mengandung berbagai nutrisi seperti protein, karbohidrat, kalsium, kalium, fosfor, besi, mangan, thiamin, magnesium, serat, sukrosa, natrium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, kolin, seng, selenium dan bromelain.
Buah ini juga memiliki banyak manfaat kesehatan, terutama bagi wanita. Berikut manfaat buah nanas bagi kesehatan wanita
1. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Nanas memiliki kandungan mangan yang tinggi yang bisa membantu memperkuat tulang.
Bagi orang yang aktif berolahraga, kandungan sehat pada nanas dapat melumasi sendi-sendi sehingga tidak mudah rusak lantaran aktivitas fisik.
Selain itu, menurut sebuah studi, konsumsi buah nanas yang tinggi vitamin C bisa menjaga kepadatan massa tulang serta menurunkan risiko osteoporosis pada wanita.
Editor: Sastriana Jedaun
Sumber: Berbagai Sumber
Tags
Artikel Pilihan
Terkini
MOMS WAJIB TAHU! Inilah 4 Resep Olahan Ikan yang Digemari Anak-Anak
Ramalan Cinta Shio Minggu 21 April 2024: Temukan Jalan Menuju Hati Anda
Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
Zodiak Ini Paling Peka Dengan Segala Hal: Apa yang Membuat Mereka Unik?
