Berikut 4 Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Salah Satunya Menghilangkan Otot yang Lelah

GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Kita mengenal dua jenis sawi: sawi putih dan sawi hijau. Sawi biasanya dimasak sebagai sayuran, baik digoreng maupun direbus.

Kemudian sawi putih yang biasa dimakan mentah, tapi terkadang digoreng. Namun, tampaknya masih banyak orang yang belum mengetahui bahwa sawi dapat menyembuhkan beberapa penyakit.

Sawi sendiri dikemas dengan vitamin, mineral, protein, dan serat yang baik. 

Melansir Okeflores.com dari laman Simak! Manfaat Sawi untuk Menyembuhkan Macam-macam Penyakit, berikut 4 penyakit yang bisa disembuhkan dengan khasiat sawi:

1. Otot yang lelah

Tergantung pada area dan seberapa parah rasa sakitnya, sawi dapat meredakan otot yang tegang dan nyeri.

Dengan menggabungkan dua sendok makan sawi dengan dua sendok makan garam Epsom dan mengoleskannya ke area yang sakit, Anda dapat meredakan otot yang lelah.

Teknik ini sangat ideal untuk Anda yang telah berolahraga dan ingin menghilangkan stres pada otot Anda, karena sawi dan garam Epsom membantu otot rileks.

2. Sakit tenggorokan