GAYA HIDUP, OKE FLORES.COM - Daun bit atau Beta vulgaris var. cicla adalah tanaman yang berasal dari keluarga Amaranthaceae yang dapat dimanfaatkan sebagai sayuran maupun obat.
Daun bit memiliki bentuk daun yang berbentuk hati dengan warna yang bervariasi, mulai dari hijau muda hingga merah muda atau ungu.
Baca Juga: Simak!! Manfaat dan Kegunaan Daun Waru Bagi Kesehatan Tubuh
Selain enak dikonsumsi, daun bit juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan manusia.
Berikut adalah beberapa manfaat daun bit yang perlu diketahui:
Baca Juga: Berikut Manfaat dan Kegunaan Daun Katuk Bagi Kesehatan Tubuh
-
Kaya akan nutrisi Daun bit kaya akan nutrisi, termasuk vitamin A, vitamin C, vitamin K, vitamin E, folat, kalium, magnesium, kalsium, dan zat besi. Nutrisi-nutrisi ini sangat penting bagi tubuh manusia, terutama untuk menjaga kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan fungsi otak.
-
Mengurangi risiko penyakit jantung Daun bit mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung. Selain itu, daun bit juga mengandung betalain, senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
-
Menjaga kesehatan mata Daun bit mengandung vitamin A yang sangat penting bagi kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan mencegah terjadinya kerusakan mata seperti katarak.
Editor: Sastriana Jedaun
Sumber: Berbagai Sumber
Tags
Artikel Pilihan
Terkini
MOMS WAJIB TAHU! Inilah 4 Resep Olahan Ikan yang Digemari Anak-Anak
20 April 2024, 12:05 WIB Ramalan Cinta Shio Minggu 21 April 2024: Temukan Jalan Menuju Hati Anda
20 April 2024, 10:55 WIB Inilah Beberapa Manfaat Daun Sirih untuk Kesehatan yang Sayang Dilewatkan
20 April 2024, 10:49 WIB Zodiak Ini Paling Peka Dengan Segala Hal: Apa yang Membuat Mereka Unik?
20 April 2024, 10:49 WIB Apa Benar Obat Sakit Kepala Bisa Picu Anemia Aplastik? Berikut Penjelasannya!
20 April 2024, 10:46 WIB