Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Semangka adalah buah yang disukai banyak orang. Buah ini tidak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki rasa yang manis.
Buah bernama latin Citrullus Lanatus ini memiliki kandungan air yang cukup tinggi hingga 92 persen. Tak heran jika semangka menjadi buah yang sangat menyegarkan di siang hari.
Selain itu semangka juga mengandung vitamin A, vitamin C, vitamin B6, likopen, antioksidan dan asam amino.
Dengan demikian, buah ini tentunya menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, seperti yang dibuktikan oleh beberapa penelitian.
Berikut 5 manfaat semangka bagi kesehatan
1. Tingkatkan Kekebalan Tubuh
Tahukah kamu bahwa kandungan dalam semangka ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh?
Yap benar, buah ini ternyata mendukung peningkatan sistem kekebalan tubuh melalui dosis vitamin C di dalamnya.
Nutrisi tersebut memungkinkan tubuh untuk melawan kuman dan infeksi, hingga membantu mengurangi risiko terkena penyakit kanker.
