Network
GAYA HIDUP,OKE FLORES.com - Hati-hati dengan kolesterol tinggi.
Cara mengatasinya : Diabetes sendiri merupakan penyakit yang disebabkan oleh kurangnya produksi insulin oleh pankreas.
Dengan demikian, diabetes dikenal sebagai silent killer karena merupakan salah satu penyebab utama kematian di dunia.Penderita diabetes biasanya mengalami hiperglikemia yang menyebabkan peningkatan gula darah, karena produksi hormon insulin tidak cukup untuk mengatur darah.
gula
Gula darah yang tinggi dapat merusak sistem tubuh seperti saraf dan pembuluh darah (WHO, 2022).
Ada beberapa jenis diabetes dan tes darah diperlukan untuk mendiagnosisnya.
Menurut cdc.gov, diabetes dapat dibagi menjadi beberapa jenis, antara lain:
Diabetes tipe
Hal ini menyebabkan sistem imun tubuh menyerang dirinya sendiri.
Diabetes tipe 2
adalah suatu kondisi di mana sel-sel tubuh tidak dapat merespon insulin secara normal, atau produksi insulin tidak mencukupi untuk mengatur gula darah.
Diabetes gestasional
Diabetes ini menyerang ibu hamil dan biasanya terjadi akibat kurangnya produksi insulin selama masa kehamilan.
Diabetes gestasional membaik setelah ibu melahirkan.
Namun, seorang ibu yang mengalami diabetes gestasional selama kehamilan berisiko memiliki anak yang obesitas atau terkena
diabetes tipe 2.
Pradiabetes
Prediabetes adalah kondisi dimana konsentrasi gula darah melebihi batas normal, namun tidak mencapai kadar gula darah penderita
diabetes tipe 2.
Orang dengan pra-diabetes dapat diobati dengan baik dengan perubahan gaya hidup.
Faktor risiko diabetes
Diabetes tipe 1 kemungkinan besar berkembang pada orang yang memenuhi kriteria berikut:
4-7 tahun atau 10-14 tahun
Ada riwayat keluarga diabetes tipe 1
3. Penyakit yang disebabkan oleh virus
4. menderita penyakit autoimun
Cedera pankreas karena infeksi, tumor, cedera, kecelakaan, dan konsekuensi dari operasi besar.
Diabetes tipe 2
kemungkinan berkembang pada seseorang yang memenuhi kriteria berikut:
Lebih dari 45 tahun
Diabetes tipe II diturunkan dalam keluarga
Lebih jarang berolahraga
Menderita kelebihan berat badan atau obesitas
Menderita pra-diabetes
Memiliki kolesterol tinggi
Menderita tekanan darah tinggi
Gejala diabetes
Seorang pasien diabetes mengalami gejala khusus karena peningkatan kadar gula darah. Tim Bumi Medika (2017) juga menjelaskan bahwa ada beberapa gejala yang dapat diduga sebagai gejala diabetes.
Gejala-gejala ini meliputi:
Meningkatnya rasa haus
Peningkatan buang air kecil
Mudah lelah
Terjadi gangguan penglihatan
Peradangan yang biasanya terjadi pada gigi dan kulit
Mengalami penurunan berat badan yang drastis
Ada keton dalam urin
Mulut kering
Kulit yang gatal
Disfungsi ereksi atau impotensi
Rasa terbakar, kaku dan nyeri pada kaki
Terdapat bintik hitam di leher, ketiak dan selangkangan
Tes untuk mendeteksi diabetes
Selama pemeriksaan gula darah, beberapa pemeriksaan darah dapat dilakukan untuk mengetahui apakah seseorang menderita diabetes atau tidak
Tes ini dilakukan dengan cara mengukur gula darah pada jam-jam tertentu secara acak. Pasien tidak perlu berpuasa untuk menyelesaikan tes ini.
Diabetes didiagnosis ketika hasil tes gula darah melebihi 200 mg/dL dalam tes gula darah puasa.
Untuk melakukan tes ini, pasien harus berpuasa selama 8 jam sebelum analisis.
Seorang pasien didiagnosis menderita diabetes jika hasil tes menunjukkan gula darah pasien 126 mg/dL atau lebih tinggi.
Kadar gula darah dianggap normal jika hasil tes menunjukkan nilai di bawah 100 mg/dl, sedangkan pasien didiagnosis pradiabetes jika hasil tes menunjukkan nilai 100-125 mg/dl.
Tes toleransi glukosa
Tes ini dilakukan dengan cara mengharuskan pasien berpuasa semalaman.
Setelah itu, pasien diberikan larutan gula khusus untuk diminum.
Tes darah dilakukan 2 jam setelah minum larutan. Gula darah dianggap normal jika nilai tes darah 140 mg/dl, pra-diabetes jika nilai tes 140-199 mg/dl, dan diabetes jika nilai tes darah 200 mg/dl atau lebih.
dilakukan untuk mengukur kadar gula darah rata-rata hemoglobin selama 2-3 bulan terakhir.
Tes ini tidak mengharuskan pasien berpuasa.
Kadar gula darah dinyatakan normal jika hasil tes kurang dari 5,7%, prediabetes 5,7-6,4%, dan diabetes jika hasil tes 6,5% atau lebih. Lestar dkk. (2021) menjelaskan bahwa diabetes dapat dicegah melalui pola hidup sehat.
Beberapa cara untuk menjaga pola hidup sehat antara lain menjaga berat badan seimbang, rutin berolahraga, mengonsumsi makanan sehat, menghindari gula dan lemak jenuh, serta menghindari produk tembakau.
Kami prihatin dengan meningkatnya jumlah penderita diabetes setiap tahunnya.
Namun diabetes sebenarnya bisa diatasi dan dicegah jika kita bisa menjaga pola hidup sehat.
Gaya hidup merupakan faktor yang sangat penting karena sebagian besar penyakit yang menyerang tubuh biasanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak seimbang. ***
