Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Fenomena kecanggihan berbagai segi bisa mempermudah pekerjaan manusia, tapi di sisi lain dapat menjenuhkan diri sendiri karena tidak lagi bergerak aktif.
Sisi negatif itu telah sering dirasakan oleh penduduk kota. Dengan bertumpuknya pekerjaan serta kurangnya ruang untuk mengekspresikan diri di lingkungan sekitar.
Tidak hanya pekerja, anak mudanya pun sudah terdampak perasaan yang sama. Menonton dunia melalui gawai masing-masing semakin hari semakin menurunkan semangatnya untuk bersosialisasi.
Dampaknya tentu buruk bagi kesehatan mental seseorang. Maka dari itu ada sebutan ‘healing’, untuk mengobati perasaan kurang baik pada mental.
Tapi, healing yang digambarkan di media sosial selalu ditampakkan secara berlebihan.
Mereka yang keluar daerah atau luar negeri sering menyebut aktivitas itu sebagai healing untuk kesehatan mental.
Sebenarnya, healing atau menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan mudah tanpa harus pergi ke tempat jauh.
Dilansir di kanal Youutbe Kreativv, terdapat 3 tips mudah untuk menjaga kesehatan mental sehingga bisa berdamai dengan diri sendiri.
1. Belajar Mengikhlaskan
Pada umumnya, mengatakan atau memberitahu orang lain untuk ikhlas terdengar mudah.
