8 Makanan untuk Mengurangi Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil dan Cara Mengatasinya

GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Pembengkakan atau bengkak pada kaki sebenarnya merupakan hal yang wajar selama masa kehamilan.

Edema sendiri adalah penumpukan cairan yang umum dan berlebihan di dalam tubuh dan biasanya dimanifestasikan dengan rasa berat dan bengkak pada kaki, jari tangan, dan wajah.

Biasanya terjadi pembengkakan pada tungkai bawah, yang terjadi seiring bertambahnya usia kehamilan.

Wanita hamil mengalami pembengkakan di beberapa area tubuh akibat tekanan pada rahim yang membesar seiring bertambahnya usia kehamilan.

Peningkatan jumlah darah dan cairan dalam tubuh ibu hamil menyebabkan aliran darah lebih lambat dari biasanya. 

Sebagian air akan berada di dalam sel untuk membantu fungsi-fungsi organ tubuh yang lain, namun sisanya akan mengalami penumpukan di beberapa bagian sehingga terjadilah pembengkakan.

Selain itu, kurangnya konsumsi protein juga bisa menjadi penyebab lainnya terjadinya pembengkakan pada kaki ibu hamil.

Untuk mengetahui apakah kaki mengalami pembengkakan atau tidak, Anda dapat menekan kulit di sekitar pergelangan kaki dengan ibu jari.

Jika area yang ditekan tersebut menjadi kempes dan tidak segera pulih berarti kaki tersebut mengalami pembengkakan.