GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Saat ini, kesehatan mental dianggap sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Banyak orang telah menyadari bahwa kesehatan mental membutuhkan perhatian sama seperti kesehatan fisik.
Banyak orang yang pertama kali mencoba memahami kondisi kesehatan mentalnya dengan berkonsultasi dengan psikolog atau psikiater.
Jika seseorang memiliki masalah kejiwaan, psikolog atau psikiater akan mengambil langkah untuk menanganinya, seperti memberikan obat.
Selain pengobatan, psikolog atau psikiater juga bisa menawarkan terapi. Ada berbagai bentuk terapi, misalnya hipnoterapi, terapi perilaku kognitif (CBT), terapi interpersonal (IPT) dan terapi seni.
Yup! Kamu tidak salah baca. Art therapy memang ada dan bisa digunakan untuk meningkatkan kesehatan mental. Berikut penjelasan mengenai art therapy yang harus kamu ketahui.
Kondisi yang membutuhkan Art therapy
Art therapy bisa dilakukan oleh pasien dari segala usia, baik anak-anak, remaja, orang dewasa, hingga lansia. Pasien yang membutuhkan art therapy biasanya mengalami beberapa keadaan atau kondisi tertentu, seperti:
Peristiwa traumatis, seperti ditinggal orang tersayang, cyberbullying, atau kekerasan seksual, fisik, atau emosional
Stres yang tidak terkelola dengan baik atau tekanan psikologis akibat masalah dengan keluarga, rumah tangga, atau pekerjaan.