Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Makan makanan pedas bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi sebagian orang, namun terkadang bisa menyebabkan sakit perut yang tidak nyaman.
Perut yang terbakar dan radang akibat konsumsi makanan pedas yang berlebihan bisa membuat tidak nyaman.
Untungnya, ada beberapa hal yang bisa membantu mengatasi sakit perut akibat makan makanan yang terlalu pedas. Berikut adalah beberapa tips untuk dicoba.
1. Minum Air
Air adalah salah satu cara termudah untuk meredakan sensasi terbakar akibat makanan pedas. Minumlah air dalam jumlah yang cukup untuk membantu menetralisir sensasi pedas di perut.
Kamu juga dapat mencoba minum minuman yang menyegarkan, seperti jus lemon, teh herbal dingin, atau susu. Susu terbukti efektif dalam meredakan sensasi pedas karena kandungan laktosa dalam susu dapat membantu melapisi lambung.
2. Makan Makanan yang Bersifat Netral
Setelah mengonsumsi makanan pedas, cobalah makan makanan yang bersifat netral untuk meredakan peradangan dan meredakan sakit perut. Makanan seperti nasi putih, roti tawar, atau yogurt bisa membantu menetralkan rasa pedas dalam perut.
Hindari makan makanan yang terlalu berat atau berlemak karena dapat membuat sakit perut semakin parah.
