Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Nyeri punggung adalah masalah kesehatan yang umum terjadi pada kelompok usia yang berbeda.
Nyeri atau rasa tidak nyaman pada area punggung dapat mempengaruhi kualitas hidup sehari-hari dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
Pada artikel ini Anda akan mempelajari penyebab sakit punggung, cara mengobatinya, dan tindakan pencegahan apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan tulang belakang.
Penyebab sakit punggung:
Nyeri punggung dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain:
a. Cedera fisik, seperti cedera otot atau cedera tulang belakang akibat kecelakaan atau olahraga.
b. Postur yang buruk saat duduk atau berdiri, terutama jika dilakukan dalam jangka waktu yang lama.
c. Gaya hidup tidak aktif, yang dapat menyebabkan kelemahan otot-otot inti dan kurangnya fleksibilitas.
d. Stres dan ketegangan emosional, yang dapat mempengaruhi tegangan otot dan menyebabkan ketegangan pada punggung.
