Network
OKE FLORES.com - Cuaca Panas yang terjadi di beberapa wilayah Indonesia dalam beberapa hari terakhir. Banyak orang yang mengeluhkan kondisi ini karena merasa tidak nyaman, apalagi harus beraktivitas di luar ruangan dengan cuaca yang sangat panas.
Panas yang ekstrim dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Akibatnya, tubuh akan rentan sakit atau mengalami berbagai gangguan kesehatan.
Tentu saja, anda tidak ingin sakit. Untuk itu, penting untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit dalam keadaan ini agar aktivitas berjalan lancar dan kualitas hidup tetap terjaga.
Baca Juga: Fenomena Viral Mixue, Minuman Unik Bikin Heboh di Jejaring Sosial
Nah, ada beberapa cara untuk tetap sehat di cuaca yang sangat panas.
Melansir rri.co.id, Senin, 21 Agustus 2023, berikut ini enam cara tetap sehat di cuaca panas ekstrem.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Baca Juga: Berikut Kesalahan yang Dilakukan Saat Menggunakan Skincare yang Dapat Memicu Timbulnya Jerawat
Pada cuaca yang sangat panas, efeknya bisa dirasakan seperti dehidrasi atau dehidrasi.
Jadi pastikan untuk minum banyak air. Dengan demikian, keseimbangan cairan dalam tubuh akan terjaga.
