Network
OKE FLORES.com - Ketika cuaca panas atau setelah beraktivitas yang menguras tenaga, minuman segar menjadi pilihan yang tepat untuk mengembalikan energi dan menghilangkan rasa haus. Minuman-minuman sederhana dengan bahan-bahan alami dapat memberikan sensasi kesegaran dan memanjakan lidah.
Melansir dari Zonabanten.pikiran-rakyat.com Senin, 21 Agustus 2023, Berikut ini adalah empat rekomendasi minuman sederhana dan segar yang bisa menjadi solusi pelepas dahaga Anda:
1. Air Lemon Mentimun
Air lemon mentimun adalah minuman yang menyegarkan dan kaya akan nutrisi. Mentimun kaya akan air dan serat yang membantu menjaga hidrasi tubuh dan pencernaan yang baik. Lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Cara membuatnya pun sangat mudah, cukup potong mentimun dan lemon menjadi irisan tipis, kemudian campurkan dalam air dingin dan tambahkan es batu. Anda juga bisa menambahkan sedikit daun mint untuk memberikan aroma yang menyegarkan.
Baca Juga: Simak! Minuman Ini Dapat Berakibat Vatal Jika diminum Terlalu Banyak
2. Es Teh Hijau dengan Jeruk
Es teh hijau dengan jeruk merupakan pilihan yang baik bagi pecinta teh. Teh hijau mengandung antioksidan tinggi yang baik untuk kesehatan tubuh. Jeruk memberikan sentuhan manis asam yang menyegarkan. Seduh teh hijau seperti biasa, biarkan dingin, lalu tambahkan irisan jeruk dan es batu. Anda bisa menyesuaikan tingkat manisnya sesuai dengan selera.
3. Infused Water
Infused water adalah minuman yang terdiri dari air yang diberi aroma dan rasa dengan menambahkan potongan buah, rempah-rempah, atau herbal ke dalamnya. Anda bisa mencampurkan berbagai macam kombinasi seperti stroberi dengan daun mint, jeruk dengan kayu manis, atau timun dengan lemon. Infused water tidak hanya segar, tetapi juga memberikan rasa yang alami tanpa tambahan gula.
4. Smoothie Buah Segar
Smoothie adalah minuman yang terbuat dari campuran buah-buahan segar dan bisa ditambahkan yogurt atau susu. Anda bisa bereksperimen dengan berbagai jenis buah seperti pisang, mangga, blueberry, atau alpukat. Cukup blender buah-buahan tersebut dengan yogurt atau susu hingga halus, dan minuman segar siap dinikmati. Anda juga bisa menambahkan madu atau biji chia untuk rasa dan tekstur yang lebih kaya.
