Network
OKE FLORES.com - Berkeringat di kaki, selain menimbulkan rasa tidak nyaman, juga bisa memicu munculnya penyakit kulit bernama hiperhidrosis. Penyakit ini menyerang banyak orang di seluruh dunia.
Meski tidak mungkin mencegah telapak tangan dan kaki Anda sepenuhnya, tips yang kami berikan dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman tersebut, seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Senin, 04 September 2023.
Cara Mencegah Tangan dan Kaki Berkeringat
Baca Juga: Berikut 5 Tips Merawat Rambut Agar Tidak Cepat Rontok dan Tetap Berkilau
- Jaga kebersihan tangan dan kaki. Cuci tangan dan kaki secara teratur dengan sabun lembut dan air untuk menjaga kebersihan dan meminimalkan bau.
- Gunakan antiperspirant. Oleskan antiperspirant yang dirancang khusus untuk tangan dan kaki. Produk-produk ini mengandung aluminium klorida, yang membantu mengurangi keringat.
- Kenakan alas kaki yang menyerap keringat. Pilih sepatu yang terbuat dari bahan alami seperti kulit atau kanvas, karena memungkinkan sirkulasi udara lebih baik dan mengurangi penumpukan kelembaban.
Cara Mengatasi Tangan dan Kaki Berkeringat
1. Rendam tangan dan kaki dalam teh hitam
Merendam tangan atau kaki dalam teh hitam selama 20-30 menit setiap hari dapat membantu mengurangi keringat. Studi tersebut menjelaskan bahwa hal ini membantu karena adanya tanin, yang memiliki efek astringent alami.
2. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel telah lama dikenal sebagai antimikroba yang dapat membantu menjaga kebersihan tubuh dan mencegah keringat atau bau. Merendam tangan atau kaki dalam campuran cuka sari apel dan air selama 15-20 menit setiap hari dapat membantu menyeimbangkan pH kulit dan mengurangi keringat.
3. Oleskan teh sage
Mengonsumsi teh sage atau mengoleskan air infus sage ke tangan dan kaki dapat membantu meminimalkan keringat berlebih. Menurut penelitian tahun 2011 yang diterbitkan oleh PubMed Central, sage mengandung senyawa yang membantu mengatur aktivitas kelenjar keringat.
4. Pasta Soda Kue
Sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan oleh PubMed Central menyatakan bahwa baking soda dikenal dengan sifat pengeringan alaminya, sehingga dapat membantu mengurangi produksi keringat dan menjaga tangan dan kaki tetap kering. Tentunya hal ini dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH dan meminimalkan keringat.
Buat pasta dengan mencampurkan soda kue dengan air dan mengoleskannya ke tangan dan kaki Anda. Diamkan pasta soda kue selama 15 hingga 20 menit sebelum dibilas.
5. Bubuk Cendana
Bubuk cendana memiliki sifat mendinginkan dan astringent alami yang dapat membantu mengontrol keringat. Campurkan bubuk cendana dengan air, dan oleskan ke tangan dan kaki Anda. Biarkan bahan tersebut menempel di kulit Anda selama 20 hingga 30 menit sebelum dibilas. Dianjurkan untuk mengulangi perawatan ini beberapa kali dalam seminggu.
6. Jus Lemon
Jus lemon dikenal dengan sifat astringent nya yang dapat membantu mengurangi keringat berlebih. Gosokkan jus lemon segar ke telapak tangan dan telapak kaki Anda atau campur dengan air. Biarkan mengering, lalu bilas dan ulangi setiap hari untuk hasil optimal.
