Network
- Berat badan akan turun.
- Kolesterol akan turun.
- Kadar gula darah lebih terkontrol.
- Mengurangi konsumsi camilan-camilan yang tidak sehat seperti cokelat, keju dan lemak.
- Mengurangi makanan yang manis dan asin.
Baca Juga: Inilah 5 Jenis Golongan Manusia yang Akan Merugi di Bulan Ramadan, Salah Satunya Melakukan Maksiat
- Bagi perokok, akan mengurangi konsumsi rokoknya setiap hari.
2. Pengendalian Diri
Berbagai macam sakit fisik terjadi karena jiwa yang terganggu yang biasanya kita kenal sebagai penyakit psikosomatik, yaitu:
- Cemas cenderung menimbulkan asam lambung menjadi tinggi, dan akhirnya maag dapat terganggu.
