Okeflores.com - Pada saat ini handphone mungkin adalah salah satu alat yang sangat membantu kita dalam berkomunikasi hingga bekerja.
Akan tetapi, kebiasaan menggunakan handphone bisa membuat kita tidak bisa terlepas darinya.
Penggunaan handphone melebihi batas wajar ini ternyata bisa menimbulkan kecemasan yang berlebihan.
Disebut dengan istilah Nomofobia merupakan akronim dari No-Mobile-Phone-Phobia dan pertama kali digunakan oleh UK Post Office pada penelitian mereka di tahun 2008, dikutip Okeflores.com melalui Instagram Kementerian Informasi dan Komunikasi @kemenkominfo.
Riset tersebut bertujuan untuk mengetahui kemungkinan terjadinya gangguan kecemasan akibat penggunaan ponsel yang berlebihan.
Hal ini dapat menimbulkan gejala fisik yang dialami penderita nomofobia, di antaranya yaitu:
1. Detak jantung lebih cepat
2. Tubuh gemetaran
3. Sesak di dada
4. Sakit kepala
5. Berkeringat.
Selain gejala fisik, ada juga gejala emosional yang bisa terjadi yaitu :
1. Terjadinya panik atau kecemasan saat tidak menemukan handphone atau baterai mau habis.
2. Stres saat tidak bisa mengecek handphone.
3. Adanya kekhawatiran tidak membawa handphone.
4. Merasa cemas saat tidak bisa atau dilarang memegang handphone.
5. Banyak menghabiskan waktu dengan handphone.
Gejala fisik dan emosional ini bisa terjadi pada Anda yang mungkin bisa merugikan tubuh Anda.
Maka dari itu, hindarilah penggunaan handphone yang berlebihan.***