GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Daun sirih dianggap sebagai salah satu tanaman obat keluarga (TOGA). Tanaman obat dalam keluarga adalah tanaman peliharaan dengan khasiat obat.
Kebun obat keluarga pada dasarnya adalah sebidang tanah di pekarangan, kebun atau lapangan tempat ditanam tanaman obat untuk memenuhi kebutuhan obat keluarga. Kebun tanaman obat atau obat-obatan yang selanjutnya dapat disalurkan kepada masyarakat terutama obat-obatan yang berasal dari tumbuhan.
Baca Juga: Cek Fakta!! Bahan Pengawet Sering Dianggap Buruk bagi Kesehatan
Dapat dikatakan tanaman obat keluarga adalah tanaman yang ditanam di kebun keluarga dan diharapkan dapat menjadi obat keluarga. Daun sirih juga sebagai tanaman obat keluarga. Manfaat daun sirih merupakan obat mimisan yang paling populer. Namun, ternyata daun sirih memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca Juga: Kemenkes: Kanker Dianggap Penyebab Kematian, Prioritaskan Layanan Pencegahan Melalui Skrining
Berikut beberapa manfaat daun sirih untuk kesehatan :
1. Mencegah Kanker dan Tumor
Daun sirih memiliki kandungan yang kaya akan antioksidan. Senyawa ini membantu melawan radikal bebas, yang bisa menyebabkan pertumbuhan sel kanker di dalam tubuh. Senyawa ini juga bisa membantu meningkatkan produksi sel kekebalan tubuh.
Daun sirih dipercaya mampu menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Kandungan di dalam daun sirih ini, bisa meningkatkan produksi sel darah putih, yang membantu menghancurkan sel tumor di dalam tubuh.
2. Mencegah Terjadinya Serangan Jantung
Daun sirih dapat diseduh dan dikonsumsi setiap harinya. Kandungan di dalam daun sirih juga bisa membantu melancarkan aliran darah, sehingga mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke yang menyebabkan kematian.
3. Melancarkan Sistem Pernapasan
Daun sirih yang dihangatkan bisa ditempelkan ke area dada, serta dihirup uapnya untuk membantu melancarkan sistem pernapasan. Daun sirih juga bisa direbus dengan berbagai macam rempah-rempah, untuk mencegah sakit asma atau menyembuhkan pilek.
4. Mengatasi Jerawat
Daun sirih memiliki kandungan senyawa antiseptik, yang bisa membantu mengatasi kulit yang berjerawat. Karena senyawa ini bisa membunuh bakteri penyebab jerawat. Caranya hanya dengan mengompres jerawat dengan air rebusan daun sirih.
5. Membersihkan Area Kewanitaan
Daun sirih juga dipercaya bisa membantu menjaga kesehatan organ kewanitaan. Daun sirih bermanfaat untuk mencegah keputihan di organ kewanitaan, dan melawan bakteri atau jamur yang tumbuh di organ kewanitaan. Caranya hanya dengan menguapi organ kewanitaan dengan air rebusan daun sirih, lalu setelah air rebusan sudah dingin, cuci organ kewanitaan dengan air rebusan.
6. Menurunkan Berat Badan
Mengonsumsi daun sirih bisa membantu menurunkan berat badan. Karena kandungan di dalam daun sirih memiliki manfaat untuk melancarkan sistem pencernaan, sehingga perut tidak buncit dan terhindar dari sembelit.
7. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
Senyawa antiseptik di dalam daun sirih mampu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Senyawa ini akan membunuh bakteri dan plak yang ada di gigi dan mulut, sehingga gigi tidak gampang sakit, menyembuhkan sariawan dan menghilangkan bau mulut.
Banyak yang meyakini mengunyah beberapa lembar daun sirih hingga lumat dapat mengobati penyakit. Berikut beberapa manfaat mengunyah daun sirih:
1. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Mengunyah daun sirih setelah makan dianjurkan karena daun sirih mampu mengatasi perut kembung dan dapat membantu melindungi usus.
Daun sirih juga dapat meningkatkan metabolisme yang memicu sirkulasi dan merangsang usus untuk menyerap vitamin dan nutrisi penting.
2. Menjaga Kesehatan Mulut
Daun sirih mengandung banyak agen antimikroba, yang secara efektif memerangi sejumlah bakteri yang tinggal di mulut yang memicu bau mulut, masalah gigi berlubang, plak, dan kerusakan gigi.
Mengunyah sedikit pasta daun sirih setelah makan tidak hanya meningkatkan kesehatan usus, tetapi juga melawan bau mulut, serta meredakan sakit gigi, nyeri gusi, bengkak, dan infeksi mulut.
3. Membantu Mengatasi Depresi
Depresi adalah gangguan kejiwaan yang mempengaruhi sekitar 5% populasi dunia. Penelitian telah mengungkapkan bahwa selain obat antidepresan, obat herbal seperti mengunyah daun sirih telah digunakan sejak zaman dahulu untuk aktivitas stimulan sistem saraf pusat (SSP).
Lebih lanjut ditemukan bahwa mengunyah daun sirih menghasilkan perasaan bahagia dan kewaspadaan tinggi.
Daun sirih mengandung senyawa fenolik aromatik yang merangsang pelepasan katekolamin. Ada hubungan yang kuat antara rendahnya tingkat katekolamin dalam tubuh dan peningkatan risiko depresi. Oleh karena itu, mengunyah daun sirih adalah cara mudah untuk mencegah depresi.
4. Mengobati Tukak Lambung
Penelitian telah menemukan bahwa mengunyah daun sirih adalah obat tradisional kuno yang digunakan untuk mengobati tukak lambung.
Daun sirih menghambat pembentukan lesi lambung, meningkatkan produksi mukus lambung (faktor penting yang melindungi dari maag) dan menurunkan volume sekresi asam lambung.
Meskipun punya banyak manfaat, namun mengonsumsi daun sirih secara berlebihan akan menyebabkan beberapa dampak buruk bagi kesehatan.
Campuran daun sirih, biji pinang, kapur, dan tembakau yang biasa dikunyah bersifat karsinogenik (memicu kanker). Untuk itu, kamu harus berhati-hati dan jangan mengunyah sirih secara berlebihan.
Selain iritasi gusi dan kanker mulut, mengonsumsi daun sirih terlalu banyak juga bisa menyebabkan sariawan. Guna menghindari efek samping ini, disarankan mengunyah daun sirih pada waktu tertentu saja.***