OKE FLORES.COM - Sangat umum bagi anak-anak untuk mabuk dalam perjalanan di darat, yang ditandai dengan beberapa gejala khas seperti mual, muntah, pusing, sakit kepala, dan keringat dingin.
Mabuk perjalanan dapat disebabkan oleh kondisi tubuh yang tidak fit atau posisi duduk yang tidak mengenakkan. Guncangan yang kuat saat mobil melaju juga dapat mengganggu keseimbangan tubuh.
Untuk membuat perjalanan menjadi lebih menyenangkan bagi anak-anak, berikut beberapa Tips, seperti yang dilansir dari pikiran-rakyat.com, Senin, 9 Oktober 2023.
Baca Juga: Berikut Resep Bolu Kukus Empuk Mekar 1 Telur Tanpa Soda Anti Gagal
1. Penempatan kursi
Pilih tempat duduk dekat jendela agar anak bisa menghirup udara segar ketika merasakan mual atau pusing. Hal ini penting agar asupan oksigen tetap terpenuhi.
2. Obat
Jika anak mengalami mabuk perjalanan yang parah, Anda perlu menyediakan obat-obat yang dapat membantu mencegah atau meringankan gejalanya.
Jika diperlukan, Anda bisa terlebih dahulu konsultasi dengan ahli kesehatan sebelum menggunakan obat apa pun, terutama terkait dengan rencana melakukan perjalanan jauh.
3. Jangan makan berlebihan
Sebelum bepergian, ingatlah untuk menghindari memberi makanan berat pada anak. Sebaliknya, camilan ringan dan mudah dicerna adalah alternatif terbaik.
Makanan berlemak atau berminyak harus dihindari karena dapat memperburuk mabuk perjalanan.
4. Hindari makanan pedas
Jangan memberi anak Anda makanan pedas atau berbumbu tinggi sebelum dan selama perjalanan. Sejumlah rempah dapat memperparah rasa mual dan muntah, seperti lada hitam dan cengkeh.
5. Berikan permen
Anda bisa mempertimbangkan memberi permen yang dapat membantu meringankan mabuk perjalanan, seperti permen jahe, permen jeruk, atau permen mengandung lada hitam dan cengkeh.
Hal ini dapat membantu menenangkan perut dan mengurangi rasa mual.
6. Tetap Terhidrasi
Terakhir dan terpenting, Anda perlu memastikan anak tetap terhidrasi dengan memberinya air, air kelapa, atau buttermilk sebelum dan selama perjalanan. Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat memperburuk mabuk perjalanan.***