Network
OKE FLORES.COM - Liver atau hati, organ tubuh yang memiliki beragam fungsi penting dalam tubuh.
Salah satunya membersihkan darah dari senyawa yang berbahaya.
Kondisi liver yang tak baik berpengaruh terhadap kesehatan badan.
Pasalnya organ terbesar kedua dalam tubuh itu memproduksi protein yang berperan melawan infeksi hingga membuang zat beracun dalam tubuh.
Dikutip dari laman Kementerian Kesehatan, kerusakan hati dapat menghambat kemampuan melawan infeksi.
Oleh sebab itu, penting menjaga kesehatannya.
Gaya hidup yang tidak sehat serta polusi dapat mengganggu peran hati.
Karenanya, mengonsumsi makanan yang baik dapat menjaga kesehatan liver.
Ada pelbagai makanan yang dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Sayuran hijau, bayam, wortel, alpukat, bawang putih, bit, minyak zaitun, kunyit, jeruk sitrun, dan teh hijau, merupakan makanan dan minuman yang dapat dikonsumsi untuk menjaga kesehatan hati.
Selain itu, ada pula resep untuk membersihkan liver.
Cukup dengan 5 bahan, organ penting tersebut bisa bersih bila rutin dikonsumsi.
Pendakwah sekaligus pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar, menuturkan, untuk membersihkan liver, bisa menggunakan 5 bahan, yakni
1. Jahe,
2. Kencur,
3. Kunyit,
4. Temulawak,
5. Temu mangga.
Namun bisa juga ditambah dengan lada hitam, yang berfungsi untuk penyerapan 5 rimpang tersebut dan menguatkan pencernaan.
Dalam unggahan akun Instagram miliknya, dr. Zaidul Akbar menerangkan manfaat resep tersebut.
Selain untuk membersihkan liver, resep itu juga bisa untuk meningkatkan imunitas.
"Biar livernya lebih bersih, biar lemak berlebihnya kembali ke jalannya, biar darahnya lancar, biar bab lancar, biar hati damai, biar mikir lebih cepat, biar lambung ceria, biar otot tulang kuat, biar imun tubuh kokoh, biar dengkul stabil, biar wajah makin berseri, biar kanker tumor ga mau hadir, biar apa lagi ya... Banyakk sih," kata dia.
Dikutip dari oke flores, penelitian menunjukkan minum kopi dapat melindungi hati dari penyakit bahkan bagi mereka yang hatinya bermasalah.
Dalam penelitian, telah berulang kali menunjukkan, minum kopi bisa membantu menurunkan risiko sirosis terhadap orang dengan riwayat penyakit hati kronis.
Selain kopi, jeruk bali juga disebut bermanfaat untuk liver.
Pasalnya, jeruk bali mengandung antioksidan, yakni naringenin dan naringin yang secara alami melindungi hati.
Beberapa penelitian pada hewan menemunakan, naringenin dan naringin membantu melindungi hati dari cedera.
Efek perlindungan terjadi dalam dua cara, yaitu membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel.***
