Camilan Manis yang bisa disiapkan untuk Anak-anak yang Sehat dan Bergizi Saat Berbuka Puasa

 

OKE FLORES.COM - Ada banyak camilan manis yang bisa disiapkan untuk anak-anak yang sehat dan bergizi.

Berikut beberapa contohnya:

1. Buah-buahan segar potong-potong seperti apel, jeruk, anggur, mangga, atau pir bisa dijadikan camilan yang sehat dan menyegarkan.

2. Yogurt plain atau rendah lemak bisa diberikan dengan tambahan buah-buahan seperti strawberry, blueberry, atau granola untuk menambah rasa dan gizi.

3. Smoothie buah-buahan dengan tambahan susu rendah lemak atau yogurt plain bisa menjadi camilan yang lezat dan menyehatkan.

4. Biskuit gandum atau roti gandum dengan selai kacang atau selai buah bisa menjadi camilan yang enak dan sehat.

5. Salad buah segar dengan tambahan kacang-kacangan atau biji-bijian seperti almond atau chia seed bisa menjadi camilan yang bergizi dan kaya akan serat.

6. Popcorn tanpa mentega atau garam bisa menjadi camilan yang rendah kalori dan enak.

7. Kacang-kacangan seperti kacang almond, kacang mete, atau kacang polong bisa dijadikan camilan yang sehat dan kaya akan nutrisi.

Pastikan untuk memilih camilan yang tidak terlalu tinggi kadar gula atau garam, dan memperhatikan porsi yang diberikan agar tidak berlebihan.

Selain itu, pastikan anak-anak mendapatkan nutrisi yang seimbang melalui makanan sehari-hari mereka.***