Network
OKE FLORES.COM - Buah nangka dengan rasanya yang manis dan teksturnya yang unik, tidak hanya menggugah selera tetapi juga merupakan sumber berbagai manfaat kesehatan yang sering kali terlupakan.
Tersembunyi di balik kulitnya yang berduri, buah nangka menyimpan kekayaan nutrisi yang dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh Anda.
Berikut 8 manfaat sehat dari buah nangka yang mungkin belum banyak diketahui:
Baca Juga: Manfaat Konsumsi Buah Nangka bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
1. Menyehatkan Kulit
Buah nangka kaya akan vitamin C, nutrisi yang penting untuk produksi kolagen dalam tubuh. Kolagen adalah protein yang membantu menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit, sehingga konsumsi buah nangka dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan berseri.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C dalam buah nangka berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Dengan memperkuat pertahanan tubuh, Anda dapat lebih mudah melawan infeksi dan penyakit.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Buah nangka mengandung vitamin A, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga retina dan kornea mata tetap sehat, serta mencegah masalah penglihatan seperti rabun senja dan degenerasi makula.
