Network
OKE FLORES.COM - Granola adalah camilan sehat yang terbuat dari campuran gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering.
Selain rasanya yang enak, granola juga memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu program penurunan berat badan.
Berikut adalah beberapa manfaat granola dan cara menikmatinya.
Baca Juga: Resep Tahu Aci Ala Chef Devina Hermawan: Camilan Lezat yang Mudah Dibuat
Manfaat Granola
1. Sumber Serat yang Baik:
Granola mengandung serat tinggi yang membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Serat juga dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan kolesterol.
2. Meningkatkan Energi:
Kandungan karbohidrat kompleks dalam gandum dan biji-bijian memberikan energi yang tahan lama, membuat granola ideal sebagai camilan sebelum atau setelah berolahraga.
3. Menyehatkan Jantung:
