Network
OKE FLORES.COM - Buah langsat merupakan salah satu jenis buah-buahan yang biasa dijumpai di Indonesia. Buah dengan rasa manis ini dikenal juga dengan sebutan langsat duku.
Buah langsat salah satu buah tropis yang kaya akan nutrisi dan memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat buah langsat yang dapat berkontribusi pada kesehatan secara umum, termasuk kesehatan jantung dan potensi efek anti-kanker:
Baca Juga: Berikut 8 Manfaat Berenang untuk Kesehatan Tubuh Bisa Mengurangi Stres dan Kecemasan
1. Kaya akan Vitamin dan Mineral
Buah langsat mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, termasuk vitamin C, vitamin A, potassium, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, kesehatan kulit, dan fungsi tubuh yang optimal.
2. Sumber Antioksidan
Langsat mengandung antioksidan, seperti polifenol, karotenoid, dan flavonoid. Antioksidan membantu melawan kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dalam tubuh, yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
3. Meningkatkan Pencernaan
