Berikut Penyakit Organ Peredaran Darah dan Cara Mencegahnya, Salah Satunya Hipertensi

Cara pencegahannya: Diet dengan Gizi Seimbang, Mempertahankan berat badan ideal, dan olahraga secara teratur

2. Nama Penyakit : Anemia (kurang darah)

Cara pencegahannya: Makanan kaya zat besi dan asam folat, seperti daging, sereal, kacang-kacangan, sayuran berdaun hijau gelap, roti, dan buah-buahan

3. Nama Penyakit : Leukemia Leukemia atau kanker darah adalah penyakit bertambahnya sel darah putih yang tidak terkendali

Cara pencegahannya: Olahraga, Konsumsi Makanan Sehat, Istirahat Cukup, dan Kemoterapi

4. Nama Penyakit : Koronariasis merupakan penyempitan atau penyumbatan nadi tajuk arteri (arteri koronaria) pada jantung.

Cara pencegahannya: Mulai mengatur pola makan sehat dan bergizi, Olahraga teratur setiap hari, Jaga berat badan seimbang, dan Istirahat cukup, kurangi begadang.

Cara pencegahannya: Berolahraga Secara Teratur, Menurunkan Berat Badan, Hindari Waktu Berdiri atau Duduk Terlalu Lama, dan Hindari Memakai Pakaian Ketat***