Manfaat minum kopi 2 cangkir sehari untuk kesehatan tubuh 

GAYA HIDUP,OKE FLORES.com - Dokter dan influencer, dr. Tirta mencontohkan, minum dua cangkir kopi sehari berdampak positif bagi kesehatan tubuh.

Meskipun kopi mengandung kafein, namun merupakan minuman yang memiliki banyak manfaat baik karena berfungsi sebagai antioksidan dan dapat mencegah berbagai penyakit.

“Kalau kita minum kopi dengan kafein 250 mg atau 400 mg, yang setara dengan dua atau tiga gelas, ada efek positifnya,” ujar dr. Tirta, pikiran rakyat .com

diluncurkan pada Senin, 22 Mei 2023. Menurutnya, dalam dosis yang tepat, kopi dapat mencegah berbagai penyakit kardiovaskular dan menghilangkan radikal bebas. “Apa efek positifnya? Pertama, mengandung antioksidan jika diminum cukup.

Aksi antioksidan ini dapat melawan radikal bebas dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh,” ujar Dr. Tirtah.

"Kedua, jika Anda minum dua hingga tiga gelas, Anda dapat mencegah penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit pembuluh darah dan stroke," kata surat kabar itu, tambahnya. Namun, dr. Tirta mengimbau masyarakat untuk tidak minum kopi sambil merokok.

Menurutnya, aktivitas tersebut dapat menimbulkan toleransi pada tubuh.

Nikotin dalam tembakau sangat berbahaya, apalagi jika sebelumnya Anda minum kopi dalam jumlah banyak.

“Kalau minum terlalu banyak atau lebih dari empat gelas, tekanan darah naik 20 mmHg, sehingga menimbulkan toleransi.

Akibatnya asam lambung juga bisa terbentuk,” kata dokter tersebut.