Network
KESEHATAN, OKE FLORES.com - Cuaca yang sangat panas terjadi di seluruh dunia, termasuk Indonesia.
Sementara sebagian besar negara Asia Selatan masih menderita gelombang panas, atau disebut "heatwave", Indonesia juga mengalaminya.
Biro Meteorologi diketahui telah melaporkan suhu panas di atas 40°C di negara-negara Asia seperti Bangladesh, Myanmar, India, China, Thailand, dan Laos, yang berlanjut dalam beberapa hari terakhir dengan rekor suhu tinggi baru. daerah
Namun Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG)menyatakan cuaca panas ekstrem di Indonesia bukan disebabkan oleh gelombang panas.
Baca Juga: Waspadai Kanker Kulit Hingga Katarak Akibat Radiasi Ultraviolet
Suhu panas yang terjadi di wilayah Indonesia merupakan fenomena akibat dari ada berikutnya gerak semu matahari yang merupakan suatu siklus yang biasa dan terjadi setiap tahun.
Pada cuaca yang sangat panas, tubuh mudah kehilangan cairan atau mengalami dehidrasi yang tentunya perlu diwaspadai. Pasalnya, kondisi tersebut memengaruhi mobilitas dan aktivitas sehari-hari.
Agar tubuh tetap sehat dan bugar di cuaca buruk ini, banyak faktor yang harus diperhatikan. Salah satunya berkaitan dengan makanan.
Baca Juga: Hati-Hati! Wanita Muda Bisa Menopause Dini, Begini Gejalanya
Bagi yang menggemari beberapa jenis makanan tersebut, ada baiknya menghindarinya untuk sementara waktu, apalagi saat cuaca panas menyengat.
1. Acar
Makanan yang terbuat dari aneka buah dan sayur dengan rasa segar, asam dan manis ini sering dikonsumsi sebagai suplemen makanan.
Sebut saja mie ayam, bakmi, sate dan lainnya, tidak lengkap rasanya tanpa asinan.
Ironisnya, acar yang tinggi natrium menjadi penyebab utama dehidrasi.
2. Minuman berkafein
Apakah Anda merasa tidak berdaya ketika belum minum minuman berkafein? Lupakan sejenak pikiran itu, karena minuman berkafein panas menaikkan suhu tubuh Anda.
3. Gorengan
Makanan ini enak dan memiliki banyak penggemar. Namun, yang terbaik adalah menghindarinya, karena gorengan tidak baik untuk kesehatan dan tidak membantu tubuh tetap dingin.
Seringkali, makanan yang digoreng dengan bumbu yang banyak mengandung garam tinggi, digoreng dengan minyak yang banyak, dapat menyebabkan dehidrasi karena dapat merusak kesehatan usus. ***
