Network
GAYA HIDUP, OKE FLORES. com - Mendapatkan tubuh ideal memang tidak semudah yang Anda bayangkan. Tubuh langsing, tinggi dan sehat bak model papan atas adalah dambaan setiap wanita.
Mereka melakukan segalanya mulai dari diet ketat hingga pil diet hingga perawatan profesional untuk mendapatkan tubuh yang mereka inginkan.
Padahal, kunci terpenting untuk menurunkan berat badan adalah makan sehat dengan menyesuaikan kebiasaan makan. Ini adalah cara yang pasti untuk mendapatkan tubuh yang langsing, sehat dan tahan lama.
Sayangnya, banyak orang yang salah informasi tentang makan sehat. Dengan globalisasi yang semakin maju pesat, muncul mitos-mitos yang tersebar luas dan sering disalahartikan oleh banyak orang.
Ini berisi informasi tentang diet untuk menurunkan berat badan. Beberapa dari mereka mempercayai mitos-mitos ini dengan begitu mudah sehingga mengarah pada penambahan berat badan atau penyakit lain alih-alih mencapai fisik ideal.
Karbohidrat adalah musuh terbesar diet, dilarang mengonsumsi lemak, cukup makan sekali sehari, beberapa pernyataan tersebut pasti sering terdengar bukan? Padahal nyatanya adalah itu hanya mitos belaka. Waspada beberapa mitos seputar diet dibawah ini sebelum memulai diet.
1. Mitos: Menghindari karbohidrat
Karbohidrat adalah salah satu jenis nutrisi yang sangat penting dan memiliki banyak kegunaan pada tubuh. Ada dua macam bentuk karbohidrat, kompleks dan sederhana.
Makanan seperti kue, minuman manis, atau permen adalah termasuk karbohidrat sederhana yang tidak memilikibajyak vitamin dan serat, ini hanya membuat kenyang dalam durasi pendek saja.
