GAYA HIDUP, OKE FLORES.com - Menjadi tua itu pasti akan terjadi, tetapi ada orang yang mengalami penuaan lebih cepat dari yang lain,
Penuaan secara cepat bisa disebut sebagai penuaan dini, penuaan dini bisa kita cegah, tetapi jika penuaan terjadi secara alami hal itu tidak bisa kita cegah, hal itu pasti akan menghampiri kita.
Penuaan dini bisa terjadi kepada siapa saja, jadi kita harus tetap hati-hati dan waspada.
Saat usia kita semakin menua tubuh kita memiliki banyak perubahan, itu hal alami yang sering terjadi mulai dari otot, metabolisme, penglihatan menurun, pendengaran menurun, serta kemampuan tubuh lainnya menurun, termasuk sistem imun dalam tubuh kita.
Hal itu terjadi karena sel-sel dalam tubuh melemah secara alami
Itu terjadi karena faktor gaya hidupnya, genetik, pola makan, kebiasaaan sehari-hari, atau sering terpapar polusi udara.
Ada beberapa pilihan makanan yang berfungsi sebagai anti-aging, yang membuat kita bisa terlihat lebih muda.
Untuk itu, mari simak lima makanan yang bisa bikin awet muda seperti dilansir dari kanal YouTube Saddam Ismail
1.Ikan
Ikan memiliki dua jenis ada ikan salmon dan juga ikan sarden
kedua ikan ini termasuk kedalam ikan laut, yang kaya akan omega 3