Berikut 5 Jenis Makanan yang Merupakan Sumber Karbohidrat

2. Kentang

Kentang merupakan sumber karbohidrat yang baik untuk tubuh.

100 gram kentang terkandung 17 gram karbohidrat, selain itu kentang juga memiliki vitamin C, kalium, pati resiste yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Konsumsi kentang dalam batas yang wajar.

3. Singkong

Singkong merupakan jenis umbi-umbian yang cocok dikonsumsi kapan saja karena memiliki tingkat karbohidrat yang tinggi.

100 gram singkong mengandung 38 gram karbohidrat sehingga kamu akan merasa kenyang ketika memakan singkong.

4. Jagung

Jagung merupakan sumber karbohidrat yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.

Memiliki cita rasa yang manis membuat makanan ini banyak digandrungi orang-orang.