Network
1. Pilih kelas yoga yang mudah dijangkau
Seperti sudah disebutkan sebelumnya, yoga untuk pemula sebaiknya dilakukan dengan arahan dari instruktrur yang sudah berpengalaman agar gerakan yoga dapat dilakukan dengan benar.
2. Pilih jenis yoga yang sesuai
Yoga untuk pemula sebaiknya dimulai dengan memilih jenis yoga yang mudah dilakukan, seperti hatha yoga.
Jika sudah terbiasa mengikuti arahan yang diberikan instruktur yoga, Anda bisa berlatih gerakan tersebut di rumah agar lebih terbiasa.
3. Sesuaikan dengan kemampuan
Sebagai orang yang baru memulai yoga, Anda mungkin akan merasa kewalahan dengan banyaknya gerakan yoga yang ada.
Tak harus melakukan semua gerakan yoga dengan cepat, lakukanlah gerakan yoga untuk pemula semampu Anda.
4. Tidak membandingkan diri dengan orang lain
Kemampuan berlatih yoga tiap orang berbeda-beda, terlebih jika Anda masih pemula.
