Network
OKE FLORES.com - Masalah kolesterol dan tekanan darah tinggi seringkali mempengaruhi kesehatan banyak orang. Oleh karena itu, tidak sedikit orang yang mencari obat-obatan atau pengobatan alami untuk mengatasi masalah ini. Salah satu obat tradisional yang paling ampuh untuk menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi adalah jamu. Ada banyak ramuan tradisional yang sering dijual oleh-oleh yang bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah tinggi. Jika ingin membuatnya sendiri di rumah, berikut beberapa resepnya.
1. Resep Jamu Kunyit Asam
Bahan:
- 500 ml air
- 6-7 cm ruas kunyit
- 40 gram gula aren
- 20 gram asam jawa
- 2 jumput garam
- 2 sdm madu
Cara membuat:
- Kunyit yang sudah dicuci bersi, diparut. Disisihkan.
- Didihkan air. Masukkan gula, asam, dan garam. Masak hingga semua bahan larut.
- Masukkan kunyit parut ke rebusan. Aduk rata.
- Saring jamu kunyit asam. Tambahkan madu.
- Setelah uap panasnya hilang, bisa disimpan di dalam kulkas. Bisa dinikmati juga dengan es batu.
2. Resep Jamu Pegal Linu
Bahan:
- 1 liter air
- 10 cm kunyit
- 7 cm jahe
- 2 batang serai
- 1 batang kayu manis (5-6 cm)
- 3 butir asam jawa
- 2 sdm gula merah
- 1 buah jeruk nipis
Cara membuat:
- Cuci bersih kunyit, serai dan jahe. Kupas lalu iris tipis atau geprek hingga hancur.
- Rebus air, masukkan semua bahan termasuk kayu manis, asam jawa dan gula merah.
- Aduk hingga larut.
- Lanjutkan merebus selama 10-15 menit, angkat.
- Saring ke dalam gelas-gelas, beri sedikit perasan jeruk nipis agar segar.Jamu pegal linu siap dinikmati.
- Jika ingin versi dingin, boleh ditambah es batu.
3. Resep Jamu Beras Kencur
Bahan:
- 150 g beras
- 250 g kencur
- 2 cm jahe
- 250 g gula jawa
- 3-4 sdm gula pasir
- 2 liter air
- 2 biji kedawung (optional)
- 1/4 sdt garam
Cara membuat:
