Network
OKE FLORES.COM - Cuaca panas seringkali membawa tantangan kesehatan tersendiri bagi tubuh kita. Selain membuat kita merasa tidak nyaman, panas yang berlebihan juga dapat meningkatkan risiko penyakit tertentu.
Berikut 7 penyakit yang rentan muncul saat cuaca panas dan langkah-langkah pencegahannya:
1. Heatstroke (Stroke Panas)
Ketika tubuh terpapar panas berlebihan dan tidak mampu mendinginkan diri sendiri, bisa terjadi heatstroke.
Baca Juga: Tips Awet Muda Mulai dari Menjaga Pola Makan hingga Merawat Kesehatan Mental
Gejala termasuk pusing, kelelahan, kulit kemerahan, dan demam tinggi. Untuk mencegahnya, minumlah banyak air, hindari paparan langsung matahari pada jam-jam terpanas, dan kenakan pakaian yang longgar dan berbahan ringan.
2. Heat Exhaustion (Kehabisan Energi karena Panas)
Ini adalah kondisi ketika tubuh kehilangan terlalu banyak cairan dan garam akibat berkeringat berlebihan.
Gejalanya mirip dengan heatstroke, tetapi tidak seberat itu. Untuk mencegahnya, pastikan Anda minum banyak air, istirahat yang cukup, dan hindari aktivitas fisik berat saat cuaca sangat panas.
3. Dehidrasi
